Para que sirve la creatina me han preguntado el dia de hoy en el gimnasio y bueno yo respondi que sirve mas que nada para recuperar los musculos despues del entrenamiento. Ultimamente estoy en fase de mantenimiento y tomo 5 gramos de creatina antes y despues de ir al gimnasio. La verdad que este suplemento se hace notar mucho ya que recuperamos nuestra energia mas rapido.

Personalmente les recomiendo la marca universal, ya que es una de las mejores marcas que se pueden encontrar en el mercado y cuenta con el sello internacional creapure, que esto nos da la pauta de que es una de las que mas sirve a la hora de entrenar con pesas.

Espero que esta info sobre la creatina les haya sido de ayuda y se den una idea de para que sirve este maravilloso suplemento.

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